今朝は曇り、久しぶりに雨の心配はなく、涼しい朝でした。 日曜日以来、５日ぶりに７月しょっぱなの練習です。 中４日も走ってないので、脚は軽やかでした～。 そして、ラスト２キロから、１キロだけキロ５分弱にアップ。 自分のペース感覚より、１０～１５…

こちらでは、相変わらず梅雨らしいジメジメした日が続いております。 また、九州では記録的な大雨だそうで、被害に遭われた皆様には心よりお見舞いを申し上げます。 さてさて、６月の走行距離２０３キロでした。 先月は、できれば３０キロ走をやりたかったの…

今朝も気合の４時半起床。 曇っていましたが雨の心配はなく、昨日雨で距離を短縮してしまったリベンジ走でした。 ところで今日は、慣れない大型トラックの運転で、神経使いまくって疲れてしまいました。 会社で業務上トラックを運転することがあり、たまに人…

今朝は４時半起床。 降水確率はビミョウでしたが、起きてすぐ外を確認すると、降ってません。 ラッキ～！ しかし、走り出す前の体操をしていると、ポツポツと降り出してしまい、『どうしようか？』かなり迷いました。 でも、せっかく早起きしたことだし～！ …

梅雨時期のジメジメした日が続いております。 皆さん、走れてますか～？ ところで昨日の日曜日、予定では中学校と地区の草刈作業が二件、同時刻に重なっておりました。 しかし、予報どおり朝からかなり激しい雨。 早々と中学校の草刈は、延期の連絡が入りま…

今月は、練習強化月間と位置付け、ポイント練習を再開する予定でいましたが、月初に１０００ｍを一本走ったら、ヒザ痛が再発して出鼻をくじかれてしまいました。 そこでっ！ どうしようか？と、足りない頭で考えた結果、一回のランでなるべく長い距離を走ろ…

こちらは、二晩続けて雷雨となっております。 今朝も降水確率は結構高かったのですが、雨降らないことに賭け、早起きしたら走れました。 やっぱ、普段の心がけでしょう！。（笑） っていう割には、ここのところ不運続きなんです。 先週の話で金曜日の出来事…

今朝は日曜日にも関わらず、平日の朝ラン並に早朝から走りました。 なぜか？っていうと！ 今日は地域のソフトボール大会～。 我地区のチームは、元高校球児が３名と、中学まで野球やってた現役高校生２名及び大学生１名、それに私を含めたおっさんが数名（笑…

今朝走り終え、何かを飲もうと思い冷蔵庫を開けてみると・・・。 一本の缶コーヒーが目に飛び込んできました↓。 この缶コーヒーの名はＭＡＸコーヒー。 茨城及び千葉県民以外の方は、ご存知ないことでしょう。 別名を『ちばらきコーヒー』と言い（笑）、茨城…

先週の交通事故から６日間が経過しました。 皆様にはご心配をおかけしましたが、おかげさまで私も子供も身体に異常はなく、元気に過ごしております。 ただ、練習で走っていて後ろから車が来たりすると、何度も後ろを振り返り、気になってしょうがありません…

今日は、一週前から２５キロ走と決めておりました。 しかし、実際に走ったのは１０キロ。 しかも、キロ６分超のスローペース・・・。 左脚ひざ痛が、わずかではありますが再発してしまいました。 原因は先日の１０００ｍ走。 その翌日のことです。 距離走も…

今朝は精神的なショックにもめげず、久しぶりに１０００ｍ。 余裕を持って走ったタイムが予想より良く、少しだけ昨夜起きた事件の慰めにもなりました。 ところで、その昨夜起きた事件です。 部活帰りの長男を駅まで迎えに行き、家に帰る途中、交差点で信号待…

今日は、私にとって練習強化月間の６月になって、最初のランでした。 走り出す前、今日は１０００ｍを１本、余裕を持って走ろうかと思っていましたが、走り出すと重～い脚。 やっぱ、久しぶりの距離走後はダメです。 今までどおり、ゆっくりジョグにしてしま…

今月の走行距離、１９２キロでした。 そして今日は、先週に続きハーフ走。 距離走後のアイシングは欠かせませんが、脚はほぼ回復したように思います。 次は２５キロ走、そして夏が来る前に３０キロ走を１，２本走りたいですね。 それと今週は、どこかで１０…

今朝は、昨日に引き続きいい天気で無風。 今の時期、風が吹いてないと、私の練習コースである湖の堤防上には、小さな虫が大発生して大群で飛んでいます。 走っていると、直前までその存在には気づかず、口に虫がストライ～～～ク！。（汗） ノドの近くまで入…

先日、アミノ酸サプリメントが二種類、宅配便で届きました。 別に買った訳ではなく、サプリメントをサンプル調査するためのサンプル品なんです。 私は、複数のリサーチ会社に登録しており、アンケート等のモニターを約３年前から始めました。 今まで行ったア…

今日は、前々からハーフを走ると決めていました。 ところが、朝から雨・・・。 おいおい、午後からじゃなかったのか～？。 まぁ～、週間予報で数日前から雨だっていうのはある程度分かっていたので、雨が降ろうが雪が降ろうが（笑）、走るつもりでいたんです…

例によって５時半スタート～。 走り出すと、重～い脚。 まるで、漬物石でも脚に付いているかのよう。（←チト大げさか？） 今日は３日ぶりのランなので、脚は軽やかでもいいはずなのに～！。 気分も乗らなかったので、１０キロ走る予定を４キロ地点で折り返し…

競馬シーズンも、今度の日曜日のオークス、そしてその次週のダービーと、クライマックスを迎えようとしております。 そんな中、先日『ブエナビスタが凱旋門賞挑戦へ』という記事を目にしました。 そこで、近頃の馬をまったく知らない私は、『ブエナビスタっ…

今朝はピーカン無風の中、５時３０分スタート～。 涼しかった先週でしたが、日曜日の雨を境に、昨日からまた暑くなってしまいました。 そして走り出すと、左脚が違和感とまではいかないものの、なんかヘン。 この前、調子込んで走ったからか？ そのため、キ…

こちらは涼しい日が続いています。 今日は走り出す直前に、犬の散歩に行ったら寒いぐらいだったので、長袖Ｔで走り出しました。 少し走るとやっぱ暑い！。 後悔・・・。 でも今日は、脚は軽やか絶好調でした。 考え事をしていると、自然とラップは５分ちょう…

今日は晴れたり、曇ったり、雨降ったりで、なんか訳の分からない天気でした。 なんか、私の心を如実に映しているかのようです。（笑） そんな中、午前１０時スタ～ト～。 『キィーーーン、ゴォーーー！』 いつものように、練習コースの堤防上を走っていると…

今日は朝７時スタ～ト。 近頃、走り始めは半袖Ｔだと少しヒンヤリしましたが、今朝はちょうど適温って感じでした。 走っている途中、知らない子供から『ガンバって～！』って声援が！ なんか、うれしかったです。 それにしても、今日は暑かった～。 朝のうち…

今朝、目が覚めると・・・。 『ゴロ・ゴロ・ゴロ・ゴロ・・・』 雷が鳴ってました。（汗） でも、雨は降ってなかったので走り出したら、またまた雨が降り出し全身びっしょびしょ。 近頃、このパターンにハマッてしまったような気がします。 さてさて、先日の…

今日は天気予報どおり、お昼ごろから雨が降り出してしまいました。 そういう訳で、今日は朝ラン。 現状、脚の状態から慎重にニコニコペースっていうか、私の場合はニヤニヤペースって表現が適当な（キモッ！）、ゆっくりジョグばかり続けておりましたが、今…

いやぁ～、連休がスタートしましたね～。 皆さん、どのような連休をお過ごしでしょうか？ ところで今日、いつものように練習コースの堤防上を走っていると、なにやら人だかりができているのが遠くに見えました。 近づいてみると・・・。 ？？戦隊？？レンジ…

今月の走行距離、１０６キロでした。 現状の脚の状態では、これくらいが精一杯です。 ところで今朝は、この前買ったアディＺＥＲＯを履いての初走り～。 ニューシューズを履いて初めて走るときって、ワクワクしちゃいますね。 まず走り出して感じたことは、…

↑って、私がマラソンから身を引く訳じゃないですよ！。 実は、昨夜ちょっとショックな出来事がありました。 長男が、部活（テニス）を辞めたいと言い出したのです。 話を聞いてみると、部員全員が顧問の先生にヤル気をなくすようなことを言われたので、皆で…

一昨日、昨日と、私としてはめずらしく二日連荘でのラン。 ただ、相変わらずキロ６分弱でのジョグの日々が続いております。 ここしばらくの間、ヒザの痛みも違和感もありませんが、最近ようやく分かってきました。 ヒザへの負担となるのは、距離数や練習の間…

今日は、午後から大雨となる天気予報。 そのため午前中のうちに、雨が『小降りのうちに走っちゃお』って走り出したら、１キロほど走ったところで本降りとなってしまいました。 そして、時間の経過とともに雨脚は激しくなり、全身びっしょびしょ！。 シューズ…