スタート・ＡＭ８：３９、晴れ１７℃ 明日で１０月も終わりですね。 でも、明日は走るつもりはありませんので、今日が１０月最終走となりました。 １０月の走行距離、２４３キロです。 そして、明後日の日曜日が最後の距離走の予定で、あと１０日ほどで調整入…

スタート・ＡＭ５：２５、晴れ１０℃ 今日の練習もペース走。 近頃ポイント練習と言えば、ペース走しか走っていません。 本番で予定しているレースペース、イマイチ自信がなく、果たして使えるのか？・・・。 自問している毎日なんです。 でも今日の練習、と…

スタート・ＡＭ９：５０、曇り１６℃ いやぁ～、久しぶりのブログ更新となってしまいました。 先週は代わる代わる修羅場が訪れ、おまけに歯が痛くてブログをやる時間も気力もなかったんです。 そういう訳で、先週はあまり走ってなかったんですけどね。 でも、…

スタート・ＡＭ９：０８、晴れ１９℃ 今日の練習は、今季２度目の３０キロ走。 今日は現在の自分の走力を試す意味で、私の自己ベスト（昨年の勝田）で走った３０キロ通過タイム及びペースが目標です。 この時の３０キロ通過が２時間３３分、ペース設定が5:06/…

スタート・ＡＭ５：３３、晴れ１３℃ 今日の練習はペース走。 季節的に朝ランは、半袖Ｔとランパンでは、そろそろ厳しくなってきました。 少し走って少し体が温まると平気ですが、走り出しが寒いです。 ところで一昨日、東京マラソンの落選により、私の今季の…

スタート・ＡＭ５：３１、晴れ１５℃ 近頃、朝ランの走り出しが、ほんの少し暗くなってきてしまいました。 暗闇の中を走らなくてはいけなくなるのが、時間の問題となってきたようです。 ところで皆さん、東京マラソンの抽選結果はいかがでしたか？。 私は大方…

スタート・ＡＭ９：３３、晴れ１７℃ 今日の練習は、レースペースでのハーフ走。 今日は、ある決意を持ってペース走に臨みました。（←チト大げさ、笑） 『今の時期、レースペースのハーフ走ができなくてどうする！』 今日ペース走を失敗した場合、本番でのレ…

スタート・ＡＭ５：３４、晴れ１４℃ 今朝は、昨日の凄まじい風がウソのような無風。 空気が澄みきって晴れ渡り、すがすがしい静かな朝でした。 しかし、道路には木の枝等が散乱し、道端の長く伸びた雑草は皆一定方向になぎ倒され、台風のつめ跡がうかがい知…

スタート・ＡＭ８：５２、晴れ２１℃ なんか久々の更新です。 ここ数日間いろいろあって、ブログをやってる暇がありませんでした。 という事で、今日は今季初の３０キロ走。 まだちょっと３０キロペース走などできる状態ではありませんので、余裕を持って走り…