２月の走行距離、１６２kmで終わってしまいました。 目標の２００kmにはゼンゼン及ばず、一度も２０km以上の距離を走ってないのも、 距離を稼げなかったひとつの理由ですね！ 練習で走行距離なるべく多く走るのが、目的ではありませんが！・・・ ３月はシー…

今日の朝ランは、ゆっくりとキロ６分ペースで８kmと、100mの流しが４本。 練習はこれだけだったので、別に走って疲れたわけじゃないのです。 いつものように朝会社に着き、普段と変わらない時間が過ぎて行きました。 ところがっ！ パソコンである操作をする…

東京マラソンと同日開催となったこの大会。 残念ながら天気が悪く、冷たい雨のレースとなってしまいましたが、ランナー達は熱気溢れる 熱い走りを見せてくれました。 私はスタートと同時に突っ込んで、早くも序盤で大撃沈と、厳しいレースとなりましたがまし…

今朝は冷えました。 しかも朝から冷たい北風が！・・・ 昨夜は夜中にピーピーちゃんで、あまり寝た感じがせず、体調もよろしくない様子。 そんな中、本日の予定はビルトアップ走。 走りだして順調にペースアップしていきましたが、６kmから１２kmの間、ほと…

今朝は、ゆっくりとキロ６分で１０km。 予定では今日と明日、久しぶりの連休で楽しみにしていたのですが、本日は仕事になってしまった のです。 ホントは午前中、花粉症の病院行って、午後から長距離走ろうと思っていたのですが・・・。 またしばらく、クシ…

今朝は寒い朝でした。 久しぶりに、霜が降りているのを見たような気がします。 今冬は暖冬ですが、さすがに朝ランは防寒対策なしには走れませんね。 そこで活躍するのがこの軍手！ 今朝は、おニューの軍手で走りました。 昨日の朝ラン時、軍手をしていたら手…

２月も残すところ、あと１週間となりましたね。 この前お正月だったのに！・・・。 『光陰矢のごとし』ということわざを、納得してしまいます。 ↑『こういん』って、字これでいいのかな？ 今月は日数が少ないうえ、長い距離をまったく走っていません。 『勝…

今朝の朝ランは、日曜日のレースの筋肉痛が少し出ているため、ゆっくりと７km。 ５kmのレースで筋肉痛になるのは、普段走らないスピードで走ったためと思われますが、 使う脚の筋肉が違うのでしょうか？ もしかして５kmの距離を走るスピードでは、有酸素運動…

今日、石岡合併記念マラソン・５kmの部を走ってきました。 朝、起きたらやはり雨、それも結構激しいアメ、あめ、雨です。 今日の大会、レースというよりはスピード練習目的だったので、走るのをかなり迷いましたが、 雨が小降りになることを期待し、一応会場…

東京マラソンが開催される１８日の日曜日、現在の東京の天気予報は『曇り時々雨、 降水確率６０%』となっております。 ちょっと天気が心配ですね！ でも、天気予報はよく前日に変わります。 私も東京マラソンと同日の日曜日、別大会にエントリーしております…

今朝は昨日に引き続き、とても暖かい朝でした。 朝ランして帰ると汗だくにもかかわらず、ファンヒーター点いていて、それはもう 地獄の暑さでした。（笑） 話は変わりますが、昨日はバレンタインデーでしたね！ 皆さんチョコレートはいくつもらえましたか、…

ブログのタイトルなどを見ていても、東京マラソンの話題が多くなり、いよいよという感じが してまいりました。 「別に私は走りませんが！」 ってゆーか、走りたくても落ちたので、『走れない』が正解。 落選した当時は、別にどっちでもいいと思っていたので…

今日はポイント練習で、ビルトアップ走。 しかし、日中はいろいろと用事があって走れないので、朝起きてすぐにスタート。 入りが５：４５で入り、２kmごとに１５秒アップで最終４：３０の予定でした。 走り出すといつものことながら、予定のラップにかなりの…

今朝は昨夜の雨もあがり、とても暖かい朝で、走っているとすぐに汗ばんできて、 暑いぐらいでした。（汗） 今冬は暖冬という言葉をよく耳にしますが、これだけ暖かいと冬を通り越し、 いきなり秋から春になった気がしますね！ その暖かさのせいで、今年は早…

今日から練習に新メニューをとり入れました。 その新メニューとは！ 「ジャジャーン、発表します！！！」 『坂道ダッシュ』です。 「ウワァ～、パチパチパチパチパチ」 チト大げさだったかな？（笑） ということで、今朝『坂道ダッシュ』を２本、必死こいて…

昨日、先月職場で受診した、健康診断結果の診断書が配られた。 見てみると 「・・・！？」（汗） 『要精密検査』 『この診断書をお持ちになり、医師による精密検査を受診してください。』 さらに詳しく見てみると 『・総コレステロール ２５３（正常値：150…

今月の１８日に隣町で開催される、大会の受付票が今日届きました。 私は思いつきで、５kmの部にエントリーしてしまったのです。 「でも、止めときゃよかった！？」（汗） そこで、一応『参加するからには』と思い、目標を考えました。 ＊参加目的 １．５００…

今日は、何も用事がない日曜日でした。 フル走ったばかりなので、午前中ゆっくりと１０kmだけ走り、テレビで別大を見てから、 次男の野球チームの練習に顔を出してきました。 子供達はちょうどティーバッティングの最中で、打球がネットの的を外すと、外した…

今朝、５日ぶりに走り、再始動となりました。 ゆっくりと７kmほど走りましたが、フル走ったダメージで、あと数日はダメでしょう！ 勝田を走った人の中には、また今度の日曜日、『青梅』や『守谷ハーフ』を走る人がいるようですが、 私にはとてもとてもできま…

今日から２月、１月の走行距離、２１７kmという結果です。 今朝は、『勝田』以来４日ぶりに、走ろうと思っていましたが、寝坊してしまい走れませんでした。 この頃はフル走った翌日でも、走ろうと思えば走れるのですが、脚休ませようと思い、３日間完全 休養…