みなさ～～～～～ん！ 復活しました～～～～～！ うれし～～～～～！ 今日、一昨年の東京マラソン以来２年ぶりのレース、第58回勝田全国マラソンを走ってきました～。 記録は公式グロスで、３時間３３分５６秒！。 自己ベストを約３分更新で～す！。 今日は…

今朝走って、レース前全ての練習が天候にも恵まれ、計画通りに終了しました。 明日は走らず、明後日のレースに備えます。 「時は来た、それだけだっ！」（某プロレスラー風に） ・・・（笑・笑）・・・ これで、もうやり残したことはありません。 脚に不安も…

いやぁ～、今朝は冷えましたね～。 ちょっと予想外だったため、スキを突かれたようで、ビックリしてしまいました。 そんな中、今日の練習はレース前最後の刺激入れ。 今日は年に一回のみ、勝田でしか使わないタイツを引っ張り出し、試し履きして走りました。…

今日の練習は本番を６日後に控え、刺激入れのペース走。 レース設定ペースより、１５秒／ｋｍほど速いペース設定で走りました。 ところで、今日のタイトルからして、私が『どんな美味しいもの食べたんだ？』ってお思いの方もいらっしゃることでしょう。 別に…

今日の練習はペース走。 体感以上に速いラップを刻み、調整が進んでいることを実感しました。 ところで、レースまで残りわずかとなりましたが、レースに臨むにあたって自分の中で理想としていた体重より、現状で約１．５キロオーバーしている状況です。 昨秋…

今日の練習はビルドアップ走！。 入りが５：２２／ｋｍ、以降３キロ毎に１０秒づつペースアップし、ラストが４：０７／ｋｍでした～。 5km、0:26:12 10km、0:51:14(25:02) 15km、1:14:48(23:34) 16km、1:18:55(04:07) さてさて、本番まで二週間を切り、調整…

『寒っ！・・・』 今朝、目が覚めると布団からはみ出し、畳の上で寝ていた。 みかん（犬）が私の体温を求めて布団の上を徐々に移動し、私もそれに伴い少しづつ移動して、布団から畳の上に落ちたものと思われます。（笑） そして目が覚めても、布団から起き上…

いやぁ～、今日は全国的に大荒れの模様でしたね～。 皆さんのところはいかがでしたか？ こちらは雲ひとつない晴天でしたが、びゅ～びゅ～・ごぉ～ごぉ～、朝から凄まじい突風が吹き荒れた一日でした。 今日は、車を運転してても風にあおられ怖いのなんのって…

今日の練習は、３０キロペース走。 本番前最終で、フルマラソンレースペースでした～。 今日の結果です↓。 5km、0:24:40 10km、0:49:35(24:55) 15km、1:14:02(24:27) 20km、1:38:30(24:28) 21km、1:43:27 25km、2:03:24(24:54) 30km、2:29:05(25:41) [Avr 4:…

昨日『練習用に！』と、ネットショッピングで買ったアディゼロが届きました。 プライスは送料込みで、５７７０円！。 ４割５分引きでした～。 先日、同じアディゼロが五千円以下で買えることを期待して、アウトレットのａｄｉｄａｓショップに行ったところ！…

年が明けて、早三日間が過ぎてしまいました。 遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 昨年に引き続き、今年もしょ～もないブログになりますが、よろしくお願いいたします。 さてさて、元旦に続き今日は今年二度目の練習。 そして初ポイント練習…