今日の練習は、３０キロペース走。 本番前最終で、フルマラソンレースペースでした～。 今日の結果です↓。 5km、0:24:40 10km、0:49:35(24:55) 15km、1:14:02(24:27) 20km、1:38:30(24:28) 21km、1:43:27 25km、2:03:24(24:54) 30km、2:29:05(25:41) [Avr 4:…