今日の朝ランで、今月最終走となり、１１月の走行距離は、計１８３kmでした。 レースから１週間が経ち、走った感じは、まだ脚が少し重めですが、あと数日もすれば、この重さも 取れることでしょう。 レースを走った他のダメージは、３日間ほど太ももの裏に、…

今年も例年通り、勤労感謝の日に開催された大田原マラソン。 今回は残念ながら、冷たい強風の悪条件となってしまいました。 しかしこの大会、制限時間が４時間と厳しく、それなりのレベルのランナーしか集まりません。 そんな厳しい状況にもかかわらず、ラン…

今朝は、先週走った大田原マラソン以来、４日ぶりのラン、そして６日ぶりの練習コース。 走って行くと、田んぼの白鷺や湖上の鴨など水鳥が、大田原での自己ベスト更新を、皆祝ってくれている かのようでした。（爆） あっ、思い込みが激しいのにも、限度っつ…

今日、冷たい強風が吹き荒れる中、大田原マラソンを走ってまいりました。 とっーーーても寒かったです。 １月の勝田マラソンより寒かったような気が・・・ 成績のほうは、今でも信じられませんが、グロスで自己ベストを約６分ほど更新して、ゴールできました…

明後日、大田原マラソンを控え、今朝レース前最終走を走りました。 私のいつものパターンで、レース前日の明日は、走らずに本番を迎えます。 果たして、４２．１９５ｋｍ・・・・ どこまで脚が持つでしょうか？ 状態が万全ではないだけに、レース後半を想像…

今朝も冷えました。 霜が降りてましたので、今日が初霜ではないでしょうか？ 枯れ葉も目立ち始め、今の季節を表現する方法は、晩秋・初冬どっちなのか、今朝走りながら考え てしまいました。 そんでもって話は変わって、前の記事で記したカーボローディング…

いやぁ～、今朝は冷えましたねぇ～。 今季初めて軍手して走りました。 そんでもって今朝は、レース本番を意識して、レースペースより速いペースで刺激を入れた、ビルド アップ走。 レースペースで入るつもりが、得意の突っ込み過ぎ！ そこから、３キロごとに…

レースを９日後に控え、今日から禁煙を開始しました。（笑） もしも禁煙に失敗してしまうと、私にとっては飛車・角なしで戦うのと同じこと、自己ベストなどはあり 得ません。 私は常日頃、酸欠状態で走っているということになりますが、それが禁煙効果により…

先日、次男が監督から、ビンタをくらいました。（汗） この前の日曜日、市内の少年野球チームによる、新人戦での出来事。 この大会は、その名のとおり６年生は出られず、５年生以下の新チームで戦います。 ５年生の次男にとって、１年生の時この大会でデビュ…

今朝は３日ぶりのラン、ペース走のつもりで走り始めましたが、心肺が不調で苦しかったため、 ペースを落として走りました。 あれは先週の日曜日、レース前最後の長距離走をした日の夜から、風邪をひいてしまったの です。 別に体調が悪いとかではないので、…

レース本番まで、あと２週間！ 今週は、久しぶりにレース用シューズ（ターサー）を引っ張り出してきて、履いて走っています。 いつも練習用シューズとして使っているのは、ゲルフェザーなのですが、久しぶりにターサーを 履く感触は、やっぱ硬いですね！ そ…

先日、レースも近づいてきている事から、レース用シューズを、箱からゴソゴソと取り出していると、 そこに次男がやってきました。 「ねぇ～・ねぇ～、高校生になったら、一緒にかすみがうらマラソン走ろうよ！」 「そしたら新品のシューズ買ってね！」 次男…

今季初戦の『大田原マラソン』まで、残り約半月となってしまいました。 先日の３０キロペース走を失敗したことにより、現在自分の頭の中は、『不安』の二文字で支配されてる 状態です。（汗） そろそろ調整入りする時期にきており、これから焦って練習しても…

昨日、大田原マラソンに向け、レース前最後の長距離ポイント練習、３０キロペース走を行いました。 今季３走目となる３０キロ走、過去２回とも後半失速してしまっており、もう後がなく失敗は許されません。 今回、レースでの目標タイムは、３時間３０分台を…

いよいよ１１月になってしまいました。 今月後半、関東近郊ではつくば・河口湖・大田原、西では福知山などのフルマラソンが、開催予定と なっております。 出走を予定しているランナーの皆さん、準備は整っていますでしょうか？ 私も２３日、『大田原マラソ…