重め残り！

今季初戦の『大田原マラソン』まで、残り約半月となってしまいました。
先日の３０キロペース走を失敗したことにより、現在自分の頭の中は、『不安』の二文字で支配されてる
状態です。（汗）

そろそろ調整入りする時期にきており、これから焦って練習してもどうしようもなく、かえってリスクを高
めてしまうだけでしょう。

そんでもって、『何か打つ手はないか？』と足りない頭で考えましたが、そんなのある訳ないですよね？
そんなのあったら、誰も苦労はしませんよっ！

ただ今回は、『重め残り』でレース本番を迎える予定でいます。
体重を増やす訳ではないですよっ！

よくフルマラソンでは、『重めぐらいの方が良い』と言われますが、今になって思えば、私は今年の勝田
マラソンで、その事を実感し、この時学んだことを、足りない記憶力で必死に覚えていました。（笑）

この時は、レース序盤からペースが上がらず、中間点を過ぎた辺りから、早くも疲れてきてしまったの
です。
こんなに不調で、『後半どうなっちゃうの？』とブルーになりましたが、後半になってもペースはさほど落
ちずに、自己ベストでゴールすることができました。

その逆パターンが、前回の大田原です。
自分でも十分練習したと思ったため、調整をし過ぎた結果、レース中脚は軽く絶好調と思われましたが、
後半みごとな失速でした。

もちろん、これからレースまでの間は、あまり負荷のかかる練習をやるつもりもありませんが、短期間の
調整で、本番を迎えてみたいと思います。

いやぁ～、素晴らしい学習能力ですねぇ～！（←ウソですよ）
経験が、私を成長させたということでしょ～か？（爆）

＊本日の練習　ジョグ（８km）
＊タイム　　　０：４８：０７

＊本日の走行距離　　　８km
＊今月の走行距離　　５５km