今朝の練習は、この前のスキーと３０キロ走の影響からか、かなり脚が重めでした。 そんな中、短めのペース走！ こちらは暖かい朝が続いており、起きやすく、そして走りやすいです。 朝の最低気温が４～５度。 私の場合、これ位が朝ランするには一番適してい…

今日は体のあちこち（特に上半身）が筋肉痛なのと、肩及び腰の両側が軽い打撲という痛々しい体で、１ヵ月半ぶりの３０キロ走！ ゆっくりサブフォーペースで走りましたが、いやぁ～ラストはキツかった～。 でも、何で痛々しい体か？というと・・・ ♪ 絶好調 …

朝起きると、昨日は雪で真っ白、今日は霜で真っ白でした。 それに今朝は結構冷え込み、ヌクヌクの布団から抜け出るのに少しばかり気合が必要だったです。 そんな中、今朝の練習はペース走１０キロ～！ 先月末のレース以来あまり走ってなく、それもジョグって…

いやぁ～早いですね～。 私がレースで感動の復活を果たしてから、早２週間ですよ！。 別にレースで燃え尽きたって訳ではありませんが、実はずっとその間だらけきっていました。 この２週間で走ったのは、たったの５日のみ・・・。 それも、ポイント練習はま…

今日はようやく強風も治まり、３日ぶりのランとなりました。 いやぁ～、先週末は大荒れでしたね！、皆さんのところはいかがでしたか？。 ところで昨日の出来事です。 先月、学校のスキー教室で、スキーを初体験してきたうちの次男。 スキーがヤミツキになり…

今朝は、昨日に引き続き寒い朝でした。 水道凍って出なかったし！。 そんな中、ようやく脚の筋肉痛も癒え、日曜日のレース以来５日ぶりのランとなりました。 一週間ぶりの練習コースは、風も吹いてて寒かった～。 そして、予想通り重～い脚・・・。 あと数日…

私が復活を果たした勝田マラソンから、早３日が経過しました。 うれしくて、ニヤニヤしている日々が続いております。（キモッ！） そこでっ！ 毎度のことながら、復活を記念して出走記を作ってしましました。 いつも言うことですが、自己満足で作っています…