今朝の練習は、この前のスキーと３０キロ走の影響からか、かなり脚が重めでした。 そんな中、短めのペース走！ こちらは暖かい朝が続いており、起きやすく、そして走りやすいです。 朝の最低気温が４～５度。 私の場合、これ位が朝ランするには一番適してい…
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