結局、走行距離２００kmちょうどで終わりました。 ６月最終日の今日は仕事なので、今朝走ろうと思ってましたが、寝坊してしまいました。 昨夜、テレビでやっていた『ターミネーター』を、子供と一緒に見込んでしまったのが、敗因のようです。（笑） 目標の２…

約２ヶ月前に買った体脂肪計 当時１８％台だった体脂肪率は、現在１６％台で推移しており、今月はシーズン中並に走っているにも かかわらず、約２ヶ月間で２％しか下がっていません。 すぐに、４～５％は下げられると思ってましたが、甘かった！（涙） 目標…

ブログ更新サボってました。 今朝まで、３日連続５時台に起きていて、夜もパソコンやる気になれず、いろいろあってクタクタ でした。 でも、しっかりと、ゆっくり走ってましたよ！（笑） 頭の中は『②・Ⅱ・弐・二、２００km』、完璧に月間走行距離至上主義モ…

昨夜のことです。 いつものように、次男と一緒にお風呂に入っていると、次男が 「あぁ～～～！」 「アッ、ハッハッハハッ！！！」 「・・・！？」 なぜかウケてます？？？。（汗） 次男は私の脚を指差し、腹をかかえて笑いが止まりませんでした。 少し落ち着…

今日は中学３年生の、長男の部活の話題です。 長男にとって、とうとう中学生活最後となる、テニスの大会がきてしまいました。 中総体が、先週より始まったのです。 雨で１日順延となってくれたおかげで、私の休みと重なり、先日妻と一緒に見に行くことができ…

昨日、子供の野球チームと、同じスポーツ少年団のバレーボールチームの合同で、夏休みに開催される ドラゴンボートレースの練習会が行われました。 子供達のチームは他チームと比較すると、皆かなり小粒で、体力の差が歴然としているように見えるの ですが、…

今朝走って今月は１０走目、そして月の累計走行距離が１０８kmとなりました。 このまま行けば、月間２００kmは楽勝ペース、シーズン中並の練習量となっております。 しかっーーーし！ 「だめだ、だめっ！・・・」 いつのまにか、また月間走行距離至上主義に…

今日は、マイランニングコースの紹介！ 私の家は、大きな湖の近くに位置し、約７００m走るとその湖岸に出て、その堤防上が主な練習コースと なっております。 堤防上には５００mごとに距離表示の看板（写真上）があり、また２５０mごとにはポール（写真下）…

先日、湖の堤防コースを走っていると 『チーン・・・』 後方からチャリのベルが鳴りました。 ラインを路肩寄りに変えましたが、いつになっても追い越さないので、後ろを振り向くと、走友会の 名誉会長のＫさんです。 「いやぁ～、ペースが速くて追いつかない…

今朝起きたらすでに８時、寝坊して朝ランできず。 そして、お昼ごろから激しい雷雨となりましたが、雨は夕方には上がり、走りに出ました。 そんでもって、今日の話題は将棋！ 近ごろ私の長男は、将棋にハマってしまいました。 どうも学校で覚えてきたようで…

今日、練習用の新しいシューズがデビューしました。 そのシューズは、ＡＳＩＣＳゲルフェザーＬＴ 昨年、型落ちになった際、かなり安くなったので買っておいたのです。 走り出すと、まず評判のクッション性とはやや違う硬さを感じましたが、予想以上の軽さに…

今朝は、キロ５分ちょうどの設定でペース走！ 曇ってはいましたが、かなり蒸し暑く、汗だくでの走りとなってしまいました。 そして、そのペース走、皆さんはどういった走り方の定義をしているのでしょうか？ 私の場合は、フルマラソンでターゲットとなるペー…

って、お化けじゃありません！ キロ３分台のラップです。 今朝は５km程ゆっくり走り、ラスト２kmから、流しを数本入れようと思いましたが、１本目でスピードに 乗り、そのままＧＯ！ 周りの景色が、普段と違う速さで流れて行きました。 ５００m通過が１分５…

今朝は久々に、ゴルフ場の周りを走る周回コース。 このコース日陰が多く、暑い時期にはよく走るコースなのですが、チト坂が多いかな！？ そんでもって、今日の話題は子供の習い事！ 先日、小学５年生の次男が突然言い出しました。 「ねぇ～ねぇ～、Ｅ○Ｃジュ…

いやぁ～、今朝は苦しいハーフ走でした。 ５分台後半のニコニコペースだったのですが・・・。 ２０km以上走ったのは、実に２ヶ月ぶり、そして朝起きて何も食べてない状況でこの距離は厳しいです。 その状況に加え、昨日の練習で脚を使っていることと、暑かっ…

Ｔシャツ付きの大会参加費 ３７００円 撃沈した脚を一瞬生き返らせるサプリ、３個で ７５０円 レース後、久しぶりに一服するタバコ ３００円 そして、涙溢れる感動のゴール！ プライスレス お金で買えない価値がある 買えるものは○ス○ーカードで！・・・ ・…

５月の走行距離、１００．８km！ 月目標に対して、ちょうど半分達成です。（笑） ６月からは「ガンバルぞぉ～！」って、昨日まで気合いが入っていましたが、今朝はさっそく寝坊して 走れませんでした。（汗） これからは、時期的に長距離が走りづらくなり、…