苦しかったハーフ走

いやぁ～、今朝は苦しいハーフ走でした。
５分台後半のニコニコペースだったのですが・・・。

２０km以上走ったのは、実に２ヶ月ぶり、そして朝起きて何も食べてない状況でこの距離は厳しいです。
その状況に加え、昨日の練習で脚を使っていることと、暑かったにも関わらず無給水、悪条件が重なり
ました。

「アツイ、ツライ、ヒモジイ！！！」

走力が衰えていること、それが最大の要因ではありますが・・・。

＊本日の練習　２１km持久走
＊タイム　　　２：０２：４９

＊本日の走行距離　　　２１km
＊今月の走行距離　　　３１km