今日は３０キロ走でした

今日は、１ヶ月半ぶりに３０キロ走でした。

レースペースで走るより計２０分も遅いのに、やっぱ３０キロはキツイ・・・
ラストはガス欠気味で、頭の中はバナナでイッパイでした。

　俺はサルか？・・・

２週後は、レースペースの３０キロ走です。
これが今季最後。

　あ～、やりたかねぇ～

　でも、やらにゃ～いかんし！・・・

※本日の練習　持久走３０km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM9:07、曇り8℃
※タイム　　　２：４６：０９

※本日の走行距離　　３０km
※今月の走行距離　１３７km