先日電気屋さんで、前から欲しかった体脂肪計を買ってきました。 体重・体脂肪率の他に、内臓脂肪レベル・基礎代謝・ＢＭＩ（体格指数）が計れます。 体脂肪率は男性で１５～２０％、女性の場合２０～２５％ぐらいが理想と言われているようですね。 しかし、…

昨日から、市内８チームによるリーグ戦が始まり、息子のチームは昨日２試合を戦いました。 試合に先立ち、数日前に組み合わせ抽選があったのですが、クジを引いたのは、なっ、なんと、 この私です。 そして、注目の抽選結果は！？ 見事に当ててしまいました…

今日５日ぶりに、先ほど走ってきました。 とゆーことで、久しぶりに『本日の練習』も更新することができます。（笑） 予定では、午前中にもう少し長めを走ろうと思っていたのですが、朝から急に妻の実家に行くことに なってしまいました。 先日中学校の修学…

かすみがうらマラソンが終わり、気持ち的には『ホッ！』としております。 正直な話、昨日の朝まで未練タラタラでした。 『もしかして、奇跡が起きて大ドンデン返しがあるのではないか？』 可能性がほとんどないことに対して、期待をしている自分がいたのです…

・写真上 フル２２．５km付近、歩崎公園から望む、今日の霞ヶ浦。 ・写真下 今日のフル中間点付近、お城の桜は散り始めていました。 あと１週間後にせまった、今年のかすみがうらマラソン。 以前から出走できなくなる可能性がありましたが、今日出走できない…

今朝はレースが近づいているにもかかわらず、３日連続のランとなったため、ゆっくりと流しも入れず、 脚に負荷をかけない程度に走りました。 今日履いたシューズは『ａｓｉｃｓライトレーサーＳＰ』、１５日のレースは『ａｓｉｃｓターサーライトＩＧＳ』で …

今朝は冷えました。 走り出しは、真冬の寒さとあまり変わらない気がしましたが、陽がだんだんと昇るにつれ、暖かくなる のはさすがに早いです。 今日は１０km走りましたが、家に着くころには汗ばんで、暑いぐらいでした。 でも、ホントに変な天候です。 昨日…

昨日は朝起きたら雨だったので、今朝は３日ぶりのランとなりました。 でも、昨日と今日はとても寒く、冬に逆戻りしたようです。 ところで、私が携帯電話を持って、約１０日が経過しました。 番号を押し、電話を掛けるのと、受けるのに関しては、ほぼマスター…

３月の月間走行距離、２３７kmを走りました。 昨年の１０月に記録した２４３kmに次ぐ、私の２番目の記録です。 ４月しょっぱなの今日は、朝ランでハーフ走。 何も食べてない状態で、ハーフの距離はキツいですね！。 最後はガス欠ぎみで家に帰り、食べたおに…