先日電気屋さんで、前から欲しかった体脂肪計を買ってきました。 体重・体脂肪率の他に、内臓脂肪レベル・基礎代謝・ＢＭＩ（体格指数）が計れます。 体脂肪率は男性で１５～２０％、女性の場合２０～２５％ぐらいが理想と言われているようですね。 しかし、…
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