１０月の走行距離、３１２キロでした～。 私は月間走行距離にこだわりはなく、あくまで目安でしかありませんが、初の３００キロ超えです。 そして、昨日の練習は３０キロペース走。 昨日の結果です↓。 5km、0:23:42 10km、0:47:55(24:13) 15km、1:11:49(23:5…

っていうことで、今日の練習はフルマラソンレースペースでのハーフ走。 今日の結果です↓。 5km、0:24:11 10km、0:48:22(24:11) 15km、1:12:33(24:11) 20km、1:36:46(24:13) 21km、1:41:19 いやぁ～、精密機械のようなイーブンペースですね～！。（←たまたま…

いやぁ～、このカテゴリは東京マラソンに当選しただの、落選だのって賑わってますね～。 そういう私は？と言うと、落選でした～。（苦笑） でも、私はゼンゼン平気です！ 今回の場合は、あまり走りたくなかったので、おみくじ感覚のノリで事務的にエントリー…

今日の練習は、ペース走ハーフでした～。 今シーズン距離走は、ゆっくりモードで３０キロまで走りましたが、ペース走は先週ようやく１０キロを走っただけ。 ９月が暑かっただけに、ちょっと練習が遅れ気味です。 てな訳で、今日の設定ペースは、フルレースペ…

今朝の練習は小雨が降る中でのラン。 その雨が、今日はお昼前くらいから本降りとなってしまいました。 さてさて・・・ 昨日、一本の訃報が飛びこんでまいりました。 『七冠馬シンボリルドルフ死亡』 ３０歳だったそうです。 大往生と言ってもいいのではない…

昨日より１０月となりました。 本格的なシーズン到来も間近です。 この秋、フルマラソン出走を予定している皆さん、練習は順調ですか～？ 今月は、本番で良い結果を出すためにも、気合いを入れて走りましょうね～！ 私の場合、レース３週間前に本番を見据え…