今日の練習は、レース前最後の３０キロ走！。 いつもでしたらレースペースで走りますが、今日はペースを抑えて走りました。 今日の結果です↓。 5km、0:27:15 10km、0:53:30(26:15) 15km、1:18:49(25:19) 20km、1:46:54(28:05) 25km、2:14:20(27:26) 30km、2:…