サボってました！

ブログ更新サボってました。
今朝まで、３日連続５時台に起きていて、夜もパソコンやる気になれず、いろいろあってクタクタ
でした。

でも、しっかりと、ゆっくり走ってましたよ！（笑）
頭の中は『②・Ⅱ・弐・二、２００km』、完璧に月間走行距離至上主義モードと化しており、『スピ
ード強化練習』なんて「ありえねーーー！」って感じです。

そして今さらですが、自分の優柔不断さに、毎日あきれかえっておりました。

そんな訳で今月だけは、月間走行距離至上主義モードで、走り続けたいと思います。（爆）

・２１日（木）の練習
　ゆっくりと１０km、ただ走っただけ！（笑）

＊２１日の練習　１０kmジョグ
＊タイム　　　　０：５９：０２

＊２１日の走行距離　　１０km
＊今月の走行距離　　１５７km

・２３日（土）の練習
　久々の、かすみがうらマラソンコース
　朝５時台に走り出し、時間の経過とともに、みるみると気温上昇！
　家に帰り着いた時は、も～ヘロヘロ・・・（汗）

＊２３日の練習　２１km持久走
＊タイム　　　　２：０１：４５

＊２３日の走行距離　　２１km
＊今月の走行距離　　１７８km

・２５日（月）の練習
　ゆっくりと８km、曇っていて今朝は結構涼しかったです。

＊今日の練習　８kmジョグ（流し100m × 4本）
＊タイム　　　０：４５：１５

＊今日の走行距離　　　８km
＊今月の走行距離　１８６km