レース後のダメージ

今日の朝ランで、今月最終走となり、１１月の走行距離は、計１８３kmでした。

レースから１週間が経ち、走った感じは、まだ脚が少し重めですが、あと数日もすれば、この重さも
取れることでしょう。

レースを走った他のダメージは、３日間ほど太ももの裏に、軽めの筋肉痛が出ただけでした。
今回は、レース用シューズも替えてはいませんが、足のツメも無事のようです。

　「う～～～んと・・・、他に何かあったかな？」
　「あっ、そうだ！」

５本指靴下が、またまた１回使っただけで、破けてしまいました。
これは、精神的ダメージです。（笑）
私が使っているのは、ストッパー付きで、１足千円以上しますからね！

ここのところフルマラソンを走ると、必ず１回でダメになってしまいます。
ユニ○ロで、普通の靴下買うように、５足で９８０円だったら、諦めもつくのですが・・・。（笑）

でも今回は、信じられないくらい身体のダメージがありません。
無理なくレースを走れたからですね！

あんなに楽に走れるとは、思ってもいませんでした。

＊本日の練習　ジョグ８km（流し100m × 4本）
＊タイム　　　０：４４：１６

＊本日の走行距離　　　８km
＊今月の走行距離　１８３km