右ヒザをやってしまったようです。 先週、別大マラソン後の初ポイントやってから何かヘンだった。 今日走り出すと違和感から始まり、ドンドン痛みが増していき、さすがにマズイと思い３キロ走ったところでストップ。 そこから歩いて帰ってくるのが辛かった～…

今日、別大マラソンの記録証が、毎日新聞の号外と一緒に届きました。 完走証ではなく記録証で、大分陸協の押印があります。 これは、公認記録証って思って良いのでしょうか？ 順位が、１４７７位／１５８３人中（男子全完走者） 自分の後には、１０６人しか…

別大が終わり、今の私はまるで気の抜けたコーラ・・・。（苦笑） なんか、風邪でもひきそうな気配を感じる今日この頃です。 さてさて、今シーズンは神戸・別大マラソンと遠征続きでした。 自分にとっては、アウェイ戦って感じでしたが、次走は今季最終戦のか…

別大マラソンが終わって、早一週間が過ぎようとしております。 私は、今回ダメージも皆無に近い状態でしたが、別大後４日間練習を休み（サボり？）、昨日から次に向け練習を再開いたしました。 何か、別大を振り返ると、まだ一週間も経過していないのに、夢…

一年間待ち続けた舞台、別大が先ほど終わりました。 現在、まだ大分にいます。 今日のレース、最後に大分市営陸上競技場のマラソンゲートを潜って競技場入りした時、走りながら思いました。 『今の瞬間、世界中で一番幸せなのは、自分ではないのか？』って・…

私のそれなりに長い人生（笑）で、初めて九州に上陸しました。（笑） 写真はホテルの部屋から、明日のスタート地点、高崎山、そしてその向こうに別府方向の眺めです。 それにしても、大分って空港から遠っ！ それと、もう６時だっていうのに明るい・・・ 今…

別大マラソンに向け、今日は最終刺激でした～。 これで、とりあえず万全の状態のつもり。（笑） そこで、『自信をを持ってスタートラインに立ちたい』と言いたいところですが、本番が迫ってきて正直ビビってます。（←小心者！） でも、もうここまで来たら『…

こちらは１ヶ月以上も雨降らなかったのに、金・土・日と３日続けて雨でした。 普段、私は雨でも関係なく走るようなマラソンに対する強い志しは、あいにく持ち合わせておりません。 でも本番２週前、最後の週末ポイント練習だったので、雨の中練習を強行して…

あ～、どうしよう！ 今日、突然予想すらできなかった事が判明してしまいました。 別大マラソンの敵は関門だけかと思っていたら、どうも補給食等を持って走ることが許されないようなんです。 ゼンゼン知らなかった～！ って言うか、大会要項のどこにもそんな…

今日の練習は、レース前最終の３０キロペース走。 今日は風もほとんどなく、ラッキ～～～！ そんな中、仮想レースで走りました～。 今日の結果です↓。 5km、0:22:55 10km、0:46:35(23:40) 15km、1:10:40(24:05) 20km、1:34:35(23:55) half、1:39:24 25km、1:…

いやぁ～、今朝は冷えました。 こちらの最低気温は、マイナス５度。 走り始めるちょっと前の午前９時頃、ようやく気温はプラスに転じたようです。 それにしても、今冬は寒いですね～。 今日は例年通り、車のタイヤを冬タイヤに交換しました。 これっ、結構重…

皆様、お正月をいかがお過ごしですか？ 不人気で、しょ～もないブログですが、今年もフィニッシュゲートをよろしくお願いいたします。 さてさて、私のマラソン人生の中でも大イベントである別大マラソンが、１ヶ月後に迫ってまいりました。 そんな中、今日は…

今日から正月休みとなりましたが、神戸マラソンの完走証が今日届きました。 なんか、今さらって感じですが・・・ 見てみると！ ・公式グロス ３時間２８分４９秒 ・総合順位 １３３８位／２００９６人中 ・男子総合 １２５３位／１６０４１人中 ・年代順位 …

今日の練習は、ハーフのビルドダウン走！？・・・ イヤイヤ、ペース走！ 今日の結果です↓。 5km、0:23:48 10km、0:47:44(23:56) 15km、1:11:49(24:05) 20km、1:36:19(24:30) 21km、1:41:20 いやぁ～、キレイなビルドダウンを描いてますね～！ 今日はスタート…

今日から、かすみがうらマラソンのエントリーが始まりましたね～。 近頃の大会は、油断もスキもあったもんじゃないので、エントリー開始初日の今日、さっそくエントリーしようとしましたがっ！ ま～～～ったくつながりません・・・ でも、待つこと１時間半、…

１１月の走行距離、２２０キロでした～。 先週は神戸マラソンも終わって一息つき、ダラダラしてましたが、今週から通常の練習に戻ってます。 さぁ～、次は別大です。 ところで、私にとってこの前の神戸マラソンは、仮想別大で走りました。 その結果は後半失…

この前の日曜日、神戸の街はマラソン一色となりました。 コース上延々と続くランナー・・・ 沿道では途切れることのない神戸の人達の温かい応援・・・ とっても盛り上がりましたね～ その神戸マラソンから早４日が経ちましたが、私は筋肉痛も癒え、明日から…

今日、私にとって今季初戦、神戸マラソンを走って先ほど帰宅いたしました。 今日は予定していた設定ペースを急遽変更。 １０キロまでをキロ４：４５、それ以降をキロ４：５１と設定してスタートしました。 こういう走り方はマラソンに対する持論に反するもの…

今朝は、今にも泣き出しそうな空の下、レース前最終走。 レースペースで2000mと、流しを１本だけ交えて走り終えました～。 明日は走らず、レース本番に臨みます。 私にとって神戸マラソンは、お正月の勝田マラソン以来のレース。 震災の影響で、春シーズンの…

いやぁ～、今朝は冷えましたね～。 そんな中、今朝は今季初めて軍手をして、鼻水垂らしながらのラン。（笑） 日曜日のレースに向けて、最後の刺激入れです。 現在、カーボローディング前の脱カーボ中。 １０００ｍでしたが、キツかった～！ 明後日、もう１回…

今日の練習は、レースペースよりキロ１５秒ほど速いペース走。 レース前、最終のペース走でした。 さてさて、今週は神戸マラソン、私にとって今季初戦のレースＷＥＥＫです。 レースの運命を左右すると言っても過言ではない１週間。 この１週間が練習以外の…

明日走る予定だったハーフ走でしたが、明日は雨の予報なので、今日スライド練習しちゃいました。 今日の結果です↓。 5km、0:23:38 10km、0:47:28(23:50) 15km、1:11:28(24:00) 20km、1:35:16(23:48) 21km、1:39:44 これでレース、神戸マラソンに向けた主な練…

１０月の走行距離、３１２キロでした～。 私は月間走行距離にこだわりはなく、あくまで目安でしかありませんが、初の３００キロ超えです。 そして、昨日の練習は３０キロペース走。 昨日の結果です↓。 5km、0:23:42 10km、0:47:55(24:13) 15km、1:11:49(23:5…

っていうことで、今日の練習はフルマラソンレースペースでのハーフ走。 今日の結果です↓。 5km、0:24:11 10km、0:48:22(24:11) 15km、1:12:33(24:11) 20km、1:36:46(24:13) 21km、1:41:19 いやぁ～、精密機械のようなイーブンペースですね～！。（←たまたま…

いやぁ～、このカテゴリは東京マラソンに当選しただの、落選だのって賑わってますね～。 そういう私は？と言うと、落選でした～。（苦笑） でも、私はゼンゼン平気です！ 今回の場合は、あまり走りたくなかったので、おみくじ感覚のノリで事務的にエントリー…

今日の練習は、ペース走ハーフでした～。 今シーズン距離走は、ゆっくりモードで３０キロまで走りましたが、ペース走は先週ようやく１０キロを走っただけ。 ９月が暑かっただけに、ちょっと練習が遅れ気味です。 てな訳で、今日の設定ペースは、フルレースペ…

今朝の練習は小雨が降る中でのラン。 その雨が、今日はお昼前くらいから本降りとなってしまいました。 さてさて・・・ 昨日、一本の訃報が飛びこんでまいりました。 『七冠馬シンボリルドルフ死亡』 ３０歳だったそうです。 大往生と言ってもいいのではない…

昨日より１０月となりました。 本格的なシーズン到来も間近です。 この秋、フルマラソン出走を予定している皆さん、練習は順調ですか～？ 今月は、本番で良い結果を出すためにも、気合いを入れて走りましょうね～！ 私の場合、レース３週間前に本番を見据え…

明日は走る予定がないので、９月の練習は今日が最後です。 ９月の走行距離、２６１キロでした～。 ところで、昨夜の出来事です。 一本の電話が鳴りました。 たまたま電話の近くにいた次男が電話を取ると、焦った様子で！ 『がっ、学校の先生から電話・・・』…

を買ってみました。 今シーズンのレースは、ランパン・ランシャツのみで走るつもりなんです。 これで真冬のレースも、ぬくぬくでしょうか？ でも、肩の辺りはスカスカですね～ これだけじゃ～、スタート待ってる間と、レース後半体が冷えてきたら、やっぱ寒…