今日はビルドダウン走！？（笑）

今日の練習は、ハーフのビルドダウン走！？・・・
イヤイヤ、ペース走！

今日の結果です↓。

　 5km、0:23:48
　10km、0:47:44(23:56)
　15km、1:11:49(24:05)
　20km、1:36:19(24:30)
　21km、1:41:20

いやぁ～、キレイなビルドダウンを描いてますね～！

今日はスタート時、風もなく穏やかだったのが、時間とともに風が強くなり、後半はずっと向い風でした。
しかし、先週福岡国際での川内選手の驚異の粘りに感化された私は、果敢に風に立ち向かってはみたものの、ラップは落ちる一方。

メチャメチャキツいハーフ走でした～。

それに、追い風ではほとんど走っていないので、何か損した気分。

ですがっ！
これも、良い練習になったと思わなければいけないのでしょうか～？

でも私、そこまで人間できていません！

　・・・（苦笑）・・・

※本日の練習　ペース走２１km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM9:19、晴れ7℃

※タイム　　　ｱｯﾌﾟ2000m(11:45)
　　　　　　　１：４１：２０
　　　　　　　ﾀﾞｳﾝ1000m(6:34)

※本日の走行距離　　２４km
※今月の走行距離　　９３km