最大の敵を克服せねば

今日の練習は、今季二度目となるフルマラソンレースペースでのハーフ走！。

設定ペースは今季初戦で予定している、4:54/km(24:30/5km)でした。
今日の結果です↓。

　 5km、0:24:31
　10km、0:48:41(24:10)
　15km、1:13:05(24:24)
　20km、1:37:27(24:22)
　21km、1:42:19

折り返すと例によって向い風となりましたが、気合い？で克服。

しか～しっ！
別な敵がまたしても潜んでいました。

皆さ～ん！、ランスカ履いたオネエさんじゃないですよ～！
この敵には、今年の復活戦で免疫ができました。（苦笑）

その敵とはっ！
ピーピーちゃんです。

近頃、距離走をやると必ずなります。

何か対策を考えねば・・・。

※本日の練習　ペース走２１km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM9:24、晴れ6℃
※タイム　　　ｱｯﾌﾟ2km(12:41)
　　　　　　　１：４２：１９
　　　　　　　ﾀﾞｳﾝ2km(12:46)

※本日の走行距離　　２５km
※今月の走行距離　１９０km