2010-12-19から1日間の記事一覧

最大の敵を克服せねば

今日の練習は、今季二度目となるフルマラソンレースペースでのハーフ走!。 設定ペースは今季初戦で予定している、4:54/km(24:30/5km)でした。 今日の結果です↓。 5km、0:24:31 10km、0:48:41(24:10) 15km、1:13:05(24:24) 20km、1:37:27(24:22) 21km、1:42:…