やっちまった～

右ヒザをやってしまったようです。
先週、別大マラソン後の初ポイントやってから何かヘンだった。

今日走り出すと違和感から始まり、ドンドン痛みが増していき、さすがにマズイと思い３キロ走ったところでストップ。
そこから歩いて帰ってくるのが辛かった～。

でも、今は歩いてもまったく痛みません。
たぶん、走ると痛み出すと思いますが・・・

これは、別大自己ベストの代償なのでしょうか？
だとしたら、しゃ～ないです。

もしも、これで今季が終わったとしても、良いシーズンだったと振り返れます。

※本日の練習　ジョグ３km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM9:43、晴れ1℃

※タイム　　　０：１８：１１

※本日の走行距離　　　３km
※今月の走行距離　１２５km