来週のレースに向け、昨日より（秘）大作戦を開始しました。 その（秘）大作戦とは・・・・・？。 『禁煙』です！！！。 決して（秘）ではありませんが、チト大げさに！（笑） もしも禁煙に失敗すると、私にとっては飛車・角なしで戦うのと同じこと、自己ベ…

昨晩、『勝田』の申込みをしてないことを思い出し、郵便局の振込み用紙に記入して、妻に手続きを 頼みました。 まだ時間があると思っていると、ついつい忘れてしまい、締め切りがせまってしまいます。（汗） 気が付いたとき、さっさと手続きしたほうがいいで…

今日は午前中、子供の野球チームの練習に付き合い、午後から走ろうと思っていたら、お昼前から 雨が降りだしてしまいました。 明日も朝から一日中、野球の大会があるため走れないので、意を決して雨が小降りになったのを 見計らいＧＯー。 ２ｋｍほど軽くア…

今回のレースは、エイドでの食べ物が何もないらしく、自力で何とかするしかありません。 そのためサプリメントは、いつも使用するＶＡ○Ｍ以外に、今回カー○ショッツをレースでは初めて 使用することに決めました。 アミノ○イタルは『勝田』でピーピーとなっ…

今朝起きて、外に出たらモヤが立ち込めていた。 「今日暑くなるの？」 走り出して、湖岸の堤防コースへ ほぼ無風状態、昇ったばかりの太陽がモヤの中に『月』のように霞んで見え、湖面に波はなく、 蒸気が立ち込めている。 聞こえてくる音は自分の走る足音と…

今朝走っていると、昨日の強風で木々の葉や小枝がたくさん道路に落ちていたため、 『バリッ、バリッ』っと、踏みしめながらのランとなりました。 それにしても北海道佐呂間町の竜巻の被害、凄まじいものがあります。 佐呂間町は皆さんご存知のとおり、サロマ…

今朝、薄暗い中起きたら雨の音が。 「やめた、やめた、や～めた！」 その後、一晩で２度目の夢の世界へ・・・。 「昨日は、３０ｋｍ走った疲れが残ってたし、レースも近いので、テーパリングということで！」 ２日連荘で練習休んで、その理由を探していまし…

『長野マラソン』の申込みって、もう終わってしまったのですね。 まだ半年ちかくも先なのに、１０日間で定員に達してしまったそうです。 「ハエーーーーー！」 さすが人気の大会です。 同日開催の『かすみがうらマラソン』は、受付も始まってないというのに…

今日、レース前最後の３０ｋｍペース走を行いました。 そろそろテーパリングに入る時期ですので、これが最後の長距離練習です。 先月、２度ほど３０ｋｍペース走を行いましたが、２度とも後半脚が止まってしまったため 本日失敗すると、かなり不安を残したま…

今秋のターゲットである『大田原マラソン』のペース配分を、目標タイムから逆算して 計算してみました。 発表します！・・・・・。 『５：１８／ｋｍ（２６：３０／５ｋｍ）』です。 このペースで行きますと １０ｋｍ ０：５３：００ ２０ｋｍ １：４６：０…

今年は例年に比べ暖かいように思いますが、さすがにここにきて朝ランは、半袖Ｔシャツ１枚では厳しい 季節となってきました。 もうすぐ毛糸の帽子を耳までスッポリかぶり、鼻水たらしながら走る季節がやってきます。（爆） また、田舎のランナーにしかわから…

私は今月、『大田原マラソン（フル）』に初めて出走します。 しかも１人で・・・。（涙） 同時期に『つくば』や『いわいハーフ』があるため、知人でも出走経験者がいなくて情報不足です。 どなたか出走経験のある方、次の疑問点教えていただけないでしょうか…

今日の朝ランで、私の新しいレース用シューズがデビューしました。 『ジャ、ジャ～ン！！！』 『アシックス・ターサーライトＩＧＳ』です。 「・・・？。（汗）」 「これっ、チト古い？」 今となっては、かなり古いモデルとなってしまいました。（涙） 今年…

今日の朝ランで今月の走行距離が確定しました。 『２４３ｋｍ』です！ 走ってる人にとっては、なんちゃない距離だと思いますが、私にとっては大記録です。（笑） がっ・・・・・！ 今月、私のフルマラソンペースで３０ｋｍ走を２度ほど走りましたが、残念な…

東京マラソンの抽選結果しだいで、今シーズンの大会出走予定を決めかねていましたが、東京マラソンに 見事落選したことと、もしも今後補欠当選したとしても出走しない意思を固めましたので、シーズン中の 出走予定と目標タイムを決めました。 １１月２３日 …

今日走って先月の走行距離を上回り、２ヶ月連続で月間走行距離の自己記録を更新しました。 今月はあと２日ありますので２５０ｋｍも可能ですが、目標は月間走行距離ではなく、あくまで レースですので、明日は脚を休めるつもりです。 月間３００ｋｍなんて今…

フルマラソンで３時間３０分切りを目指す、ある市民ランナーです。 走歴は２年１０ヶ月、今年の『かすみがうら』でサブ４を達成し 現在、秋の目標である『大田原マラソン』で、３時間４５分を目指し 日々爆走中です。（笑） ＊本日の練習 １０ｋｍビルトアッ…