2006-11-04から1日間の記事一覧

レースのペース配分決定!

今秋のターゲットである『大田原マラソン』のペース配分を、目標タイムから逆算して 計算してみました。 発表します!・・・・・。 『5:18/km(26:30/5km)』です。 このペースで行きますと 10km 0:53:00 20km 1:46:0…