今秋のターゲットである『大田原マラソン』のペース配分を、目標タイムから逆算して
計算してみました。
発表します！・・・・・。
『５：１８／ｋｍ（２６：３０／５ｋｍ）』です。
このペースで行きますと
１０ｋｍ ０：５３：００
２０ｋｍ １：４６：００
３０ｋｍ ２：３９：００
４０ｋｍ ３：３２：００
ゴール！ ３：４３：３８
「やったーーー！」、３：４５切り、余裕で達成です。
なっ訳ね～だろ～がっ！（笑）
３０ｋｍまでは現実的ですが、それ以降たぶん・おそらく・きっと、得意のビルトダウン走と
なってしまいます。（爆）
そこで、３０ｋｍ以降の１２．１９５ｋｍを６分／ｋｍ以内、仮に５：５０／ｋｍとすると、
ゴールは３：５０：０８となり、３時間５０分切りが見えてきます。
現在の私の実力では、これぐらいが精一杯でしょう。
今回大目標としてた３時間４５分は、ほぼ確実に無理であり、次の『勝田』にとっておくことに
しました。
＊本日の練習 休み
＊本日の走行距離 ０ｋｍ
＊今月の走行距離 １６ｋｍ
