フルマラソンで３時間３０分切りを目指す、ある市民ランナーです。
走歴は２年１０ヶ月、今年の『かすみがうら』でサブ４を達成し
現在、秋の目標である『大田原マラソン』で、３時間４５分を目指し
日々爆走中です。（笑）
＊本日の練習 １０ｋｍビルトアップ走（ラスト１ｋｍダウン）
5:45--5:22--5:19--5:11--5:03--4:58--4:53--4:37--4:21--6:08 (0:51:39)
＊本日の走行距離 １０ｋｍ
＊今月の走行距離 ２１５ｋｍ
