フルマラソンで３時間３０分切りを目指す、ある市民ランナーです。 走歴は２年１０ヶ月、今年の『かすみがうら』でサブ４を達成し 現在、秋の目標である『大田原マラソン』で、３時間４５分を目指し 日々爆走中です。（笑） ＊本日の練習 １０ｋｍビルトアッ…