久々のインターバルでしたが！

本日の走行距離、１．８km！（笑）
今日は子供の野球チームの練習中に、小学校のグランドで走りました。

練習予定は、インターバル走４００ｍ × １０本
普段ロードでは、脚を痛めそうなので、怖くてできなかったのです。

１本目　１：２６

「キツーーーイ！！！」
２月に走って大撃沈した５kmのレースを思い出しました。

２本目　１：３１

「ハァ～ハァ～、ゼェ～ゼェ～！」
暑くて苦しくヘロヘロでした。
そんな私を、トスバッティングをしていた子供達が見て笑ってます。

「うぅっ、これ以上ブザマな姿は見せられない」（汗）

１０本どころか２本であえなく終了！（涙）

次回やる時は、４分／１kmを４～５本やろうと思いました。

＊本日の練習　インターバル走
＊タイム　　　アップ１km（5:02）+ 400m(1:26) 400m(1:31)

＊本日の走行距離　　　１．８km
＊今月の走行距離　　９３．８km