今日の練習は、久しぶりのインターバル走（1000m×4本）でした～。 設定タイムは４：１５／ｋｍ以内。 結果は↓ですが、１本目を速く入り過ぎてしまい、しょっぱなから心が折れそうでした。（苦笑） １本目 ３：５４ ２本目 ４：００ ３本目 ３：５９ ４本目 …