７月は・・・

走行距離、１１０キロでした～。

いやぁ～、今日からは８月ですね～。

現在、こちらは朝寒くて起きてしまう位涼しい日が続いています。
暑かったのは、梅雨明け１０日間だけで、なんかまた梅雨に戻ってしまったみたいですね～。

今月もこんな気候が続いてくれれば、秋初戦に向けて仕上げやすいんですが・・・

そして、もう少しでシーズンに向け、ポイント練習も視野に入れて走らなければなりません。
いままで散々ジョグオンリーで楽してきただけに、重い腰を上げるのが大変そうです。

そこで、昨日はチットだけ気持ちを込め、後半１キロだけキロ４：４５まで上げてみました～。
近々これ位のラップで、５０００ｍ行ってみたいと思います！

※31日の練習　ジョグ１０km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ PM4:46、曇り24℃
※タイム　　　０：５５：５３

※31日の走行距離　　１０km
※７月の走行距離　１１０km