右脚に故障発生か？

昨日のペース走で上り坂を走る際、右脚のつけねに痛みが走った。

今日、恐る恐る走ってみると、ゆっくり走るぶんには問題なし
少しペースを上げると

「イテッ！」

太ももを上げると痛みが走る。（涙）
以前同じところを痛めたことがあり、その時は２ヶ月間走れなかった。
それに比べりゃ軽症だが・・・

大田原マラソン走った後、違和感を感じていましたが、昨日のペース走で悪化させた
ようである。

ま～、走れないことないので、しばらくゆっくりペースで様子見ですね！

＊本日の練習　２時間ＬＳＤ
＊タイム　　　１：５５：３９(6:26/km)

＊本日の走行距離　１８ｋｍ
＊今月の走行距離　８１ｋｍ