９月１５日（火）の練習

スタート・ＡＭ５：３２、くもり１９℃

今朝の練習は、キロ６分弱でゆっくりジョグ。
脚重し・・・。

走り出しが、まだ少し暗かった～。

※本日の練習　ジョグ１０km
※タイム　　　０：５９：３５

※本日の走行距離　　１０km
※今月の走行距離　１２１km