2009-09-15から1日間の記事一覧
スタート・ＡＭ５：３２、くもり１９℃ 今朝の練習は、キロ６分弱でゆっくりジョグ。 脚重し・・・。 走り出しが、まだ少し暗かった～。 ※本日の練習 ジョグ１０km ※タイム ０：５９：３５ ※本日の走行距離 １０km ※今月の走行距離 １２１km
スタート・ＡＭ５：３２、くもり１９℃ 今朝の練習は、キロ６分弱でゆっくりジョグ。 脚重し・・・。 走り出しが、まだ少し暗かった～。 ※本日の練習 ジョグ１０km ※タイム ０：５９：３５ ※本日の走行距離 １０km ※今月の走行距離 １２１km
