９日（金）、翌日復帰後初となるハーフ走を予定していたため、朝ランで軽めのジョグ８キロ。
10日（土）、約１年ぶりのハーフ走、とりあえず距離に慣れる意味で、設定はゆっくり目のサブフォー
ペースで２時間以内。
スタート時それほどでもなかった風が、折り返すと強烈な向い風に変わっており、苦戦して
しまいました。
それでも何とか気持ちを切らさず、設定ペースも落とさず走れましたので、次回のハーフ走
は、キロ５分前半でのペース走の予定です。
『雨ニモマケズ。風ニモマケズ・・・。』（←あっ・・・、雨とは闘ってませんけどね。）
ペースで２時間以内。
スタート時それほどでもなかった風が、折り返すと強烈な向い風に変わっており、苦戦して
しまいました。
それでも何とか気持ちを切らさず、設定ペースも落とさず走れましたので、次回のハーフ走
は、キロ５分前半でのペース走の予定です。
『雨ニモマケズ。風ニモマケズ・・・。』（←あっ・・・、雨とは闘ってませんけどね。）
11日（日）、前日ハーフ走をしたことから、軽めで１０キロほどジョグ。
復帰戦を予定している佐倉朝日のコースは、『砂利道がある』という情報を聞いたため、
途中３キロほど砂利道を走りました。
砂利道は着地する瞬間、石が浮いていたりすると足を捻りますので、気をつけないと怖い
です。
ずっと、下ばかり見て走ってました。
復帰戦を予定している佐倉朝日のコースは、『砂利道がある』という情報を聞いたため、
途中３キロほど砂利道を走りました。
砂利道は着地する瞬間、石が浮いていたりすると足を捻りますので、気をつけないと怖い
です。
ずっと、下ばかり見て走ってました。
＊11日の練習 ジョグ１０km（流し100m × 4本） ＊タイム ０：５８：１３ ＊11日の走行距離 １０km ＊今月の走行距離 １０６km ＊10日の練習 持久走２１km ＊タイム １：５７：１１ ＊10日の走行距離 ２１km ＊今月の走行距離 ９６km ＊９日の練習 ジョグ８km（流し100m × 4本） ＊タイム ０：４６：５３ ＊９日の走行距離 ８km ＊今月の走行距離 ７５km
