激動の一週間

今日はレース本番に向け、練習が遅れていることから、今シーズン初の３０キロ走を強行しました。
しょっぱな５キロをゆっくり目で入り、そこからフル本番の予定ペースへ！

しかっーし・・・
大方の予想通り、ラスト５キロで脚をなくしてしまいました。
でもまぁ～、こんなもんでしょっ！
レースまでに、あと２回くらい３０キロ走やらねば！

今週は振り返ると、自分にとって予想もしなかったことが起こった、激動の一週間でした。
突然、犬を飼うことになったり、期待もしてなかった東京マラソンにも当たったし・・・
ブログのネタには、苦労しませんでしたが！（笑）

まだ何か控えてたりして・・・（汗）

そういえば今晩は、日本３大花火大会のひとつ、土浦の花火大会です。
我が家で、音だけは聞こえるのですが！（笑）

今から連れてってなんて、言われたりして・・・（汗）

＊本日の練習　　持久走（３０km）
＊タイム　　　　２：３７：５４

＊本日の走行距離　　３０km
＊今月の走行距離　　５９km