今日の練習は２０kmペース走。
フルのペースより、若干速いペースを意識して走りました。
フルのペースより、若干速いペースを意識して走りました。
走る前、野球の試合をやった後だったので、脚がそれなりに疲れていて、最初の５kmぐらいは
少しキツかったのですが、その後は脚も慣れてきて、予定通りのペースで走れました。
少しキツかったのですが、その後は脚も慣れてきて、予定通りのペースで走れました。
２０km以上走ったのは、実に１月の勝田マラソン以来、久々に走ったーーーって感じです。
野球の試合は、子供の野球チームと、お父さん達の親善試合。（笑）
私の子供がピッチャーで、親子対決が２打席実現しましたが、その結果は！
私の子供がピッチャーで、親子対決が２打席実現しましたが、その結果は！
第一打席、『ボテボテのサードゴロ』
第二打席、『ボテボテのピッチャーゴロ』
第二打席、『ボテボテのピッチャーゴロ』
完敗です。
父親のイゲンを失った瞬間でもありました。（涙）
父親のイゲンを失った瞬間でもありました。（涙）
＊本日の練習 ２０kmペース走 ＊タイム アップ（１km ５：５０） ５km ０：２６：２０ １０km ０：５１：４５ ２５：２５ １５km １：１７：０９ ２５：２４ ２０km １：４２：３８ ２５：２９ ダウン（１km ６：３０） ＊本日の走行距離 ２２km ＊今月の走行距離 ４０km
