疑惑のデパート

今度の日曜日のレース、佐倉朝日まで残すところ１週間を切りました。
この前痛めた腰の状態は、日に日に回復はしておりますが、まだ完璧ではありません。

その間、ジョグオンリーで様子を見てきましたが、走りにはほとんど影響ない状態にまで回復しましたので、今日は久しぶりにペース走を走りました。

ただ、車の運転や仕事でずっと座っていると、立つときにまだ少し痛みます。
先週からずっとレースをどうするか、選択肢を考えてきました。

　来月の地元戦に備え、回避したほうがいいのでは？・・・。
　それとも練習代わりで出走し、３０キロ走でもやって途中棄権するか？・・・。

いろいろ考えた結果、『レース前日まで様子を見て』という条件は付きますが、走るつもりです。

もちろん本気モード、走るからには記録狙いで！

勝田を走った以降、スランプや腰痛などの理由により、ポイント練習はほとんど出来ておりません。
ただ、不安材料には事欠かない状況で、走ってみないと分かりませんが、記録を狙える可能性はそれなりにあると自分では思っています。

そんな事から、レースで予定していた設定ペースを下方修正して走ることに決めました。

　4:54/km(24:30/5km)から、4:57/km(24:45/5km)へ・・・。

いやぁ～、何ともビミョウですね～！。（苦笑）

それに、この設定だと各地点のスプリット計算がた～いへん！。
私の足りない頭をフル回転しても計算できそうにないので、今週中にハーフと３０キロのスプリットのみを、必死こいて頭に叩き込むつもりなんです。（笑）

でも、設定ペースを落とすなんて、走る前から弱気な自分が顔をのぞかせているようですね～。

よく、『自分を信じろ！』って言いますがっ！。

　そ～言ったって、自分は疑惑のデパート・・・。

　「信じられません！」

　・・・（涙）・・・

※本日の練習　ペース走１０km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM6:05、晴れ2℃
※タイム　　　ｱｯﾌﾟ1km(5:58)
　　　　　　　０：４６：００[Avr 4:36]
　　　　　　　ﾀﾞｳﾝ1km(6:21)

※本日の走行距離　　１２km
※今月の走行距離　１３７km


※21日の練習　ジョグ８km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM9:23、曇り13℃
※タイム　　　０：４８：０５

※21日の走行距離　　　８km
※今月の走行距離　１２５km


※20日の練習　ジョグ１０km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM5:51、晴れ4℃
※タイム　　　０：５５：５３

※20日の走行距離　　１０km
※今月の走行距離　１１７km


※17日の練習　ジョグ１０km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM5:50、晴れ6℃
※タイム　　　０：５７：２３

※17日の走行距離　　１０km
※今月の走行距離　１０７km