スランプ

２月の走行距離、１６１キロでした。

現在、私はスランプに陥っているようです。
どうも先週から不調で、昨日はレースペースのハーフ走さえできず、途中からジョグに切り替え、コースをショートカットして切り上げてしまいました。

も～レースまで１ヶ月を切っているというのに、練習計画が狂ってしまった～。

とりあえず今日と明日の二日間、走るのは止めて休脚しようと思います。

※28日の練習　ペース走１４km ＋ ジョグ５km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ PM3:51、曇り5℃
※タイム　　　ｱｯﾌﾟ1km(5:49)
　　　　　　　１：０９：１１[Avr 4:57/km] ＋ ０：２９：１６

※28日の走行距離　　２０km
※今月の走行距離　１６１km


※26日の練習　ジョグ１０km
　　　　　　　ｽﾀｰﾄ AM5:31、曇り15℃
※タイム　　　０：５７：４０

※26日の走行距離　　１０km
※今月の走行距離　１４１km