正月休みの成果

皆さん、どのようにお正月をお過ごしでしたでしょうか？
明日からお仕事という方が多いのでは？

私も例に漏れず、明日から仕事です。
今の気分は、明日以降を想像すると超ブルー・・・。（涙）

　「○○の顔、見たかねぇーーー！」（笑）

でも、この休みを振り返ると！。

どっかに出かけた訳でもなく・・・。
紅白や箱根駅伝を、テレビで見た訳でもなく・・・。
福袋を買った訳でもなく・・・。

なんか、日本のお正月を『ナメてんのかっ！？』って感じですね。
でも、初詣も行ったし、初日の出も見ましたよ。

そんでもって、『何やってたの？』と聞かれると、暇さえあれば走っていました。
普段の３ヶ月分くらい走ったかな！？（笑）

そして今日は、その成果を試しました。
目標、キロ５：１５内でのペース走！

以前でしたらこれくらいのペースは、ペース走とは呼ばず、ジョグと表現していましたが、今の私に
は完全なペース走で、一昔前のフルペースです。
そして結果は、目標どおりのペースで、しかもラストを４分台で走れましたので、とりえず現時点で
合格ではないでしょうか？

今後、来週からはハーフに距離を延ばし、今月中に２５キロ走。
そして、来月初旬の３０キロ走を目指します。

それにしても、目標から逆算すると時間がな～～～い！。（汗）

＊本日の練習　ペース走１５km
＊タイム　　　１：１７：５５[5:12]
　　　　　　　ﾀﾞｳﾝ1km(6:37)

＊本日の走行距離　　　１６km
＊今月の走行距離　　　４７km


＊３日の練習　ジョグ７km
＊タイム　　　０：４２：３８

＊３日の走行距離　　　　７km
＊今月の走行距離　　　３１km