目標はタイムではなくペース！？

いやぁ～、今朝は冷えましたねぇ～。
朝ランは、鼻水を垂らしながら走ってしまいました。（笑）

あっ、お下品で申し訳ありません。（汗）
仕事に行く時なんか、車のフロントガラスが凍っていて、焦っちゃいました。

ところで昨日、大田原マラソンの公式記録証が届きました。
タイムは、既にランネットで見て知っていたのですが、記録証には１０キロごとの順位が記載されて
おり、見てみると・・・
各地点の私の順位は、以下の通りです。

フルマラソン男子の部

10km　954位
20km　922位 ↑32
30km　804位 ↑118
40km　675位 ↑129
ｺﾞｰﾙ　653位 ↑22

ご覧の通り、１０キロ地点以降ゴールまでに、約３００位ほど順位を上げましたが、決して私はビル
ドアップしている訳ではありません。
ラスト５キロは、さすがに強烈な向い風もあり、多少ペースは落ちましたが、ほぼイーブンペースを
刻んで、走っただけなのです。

私は従来、目標タイム目指して走っておりました。
でもこれは今回気付きましたが、間違っていたように思います。
どうしても、前半で貯金をしようとして突っ込んで、後半にそのツケは、何倍にもなって返ってきてい
たのでは？・・・。

重要なのは、現状で自分が走れるイーブンペースのＭＡＸを目標に走ることが大切で、その結果ゴ
ールした時の、タイムが良ければいいのではないかと思いました。

＊本日の練習　ペース走（６km）
＊タイム　　　ｱｯﾌﾟ1km(5:51)
　　　　　　　０：２８：１４[4:42]
　　　　　　　ﾀﾞｳﾝ1km(6:20)

＊本日の走行距離　　８km
＊今月の走行距離　３０km

＊４日の練習　ジョグ７km（流し100m × 4本）
＊タイム　　　０：３９：３６

＊４日の走行距離　　７km
＊今月の走行距離　２２km