練習成果はどんだけ～？

１０月最終日である今日は・・・

寝坊したっ！

ってゆー訳で今朝は走れず、１０月の走行距離、２３２kmで終わりました。
私にしてみれば、それなりの距離は踏んだつもりですが、やっぱそれなりです。（笑）
距離を走る人から見れば、屁でもない距離数ですね。

でも、月間走行距離としては、私の歴代３位の距離数となりました。
普段いかに走ってないかが、バレバレです。（苦笑）
まぁ～、走行距離を追うつもりもございませんが！

そして、１０月の練習成果は『どんだけ～？』って自問してみると、
『ちっとだけ～！』って感じかな？
９月時点より、全体的な走力は、確実についているとは思いますけど、持久力が、いま一・二・三の
ようです。

今月、３０キロ走を２度走ったことにより、次の本番前ラストの３０キロ走で、どんな走りができるか
に、かかってしまいました。

＊30日の練習　ジョグ８km（流し100m × 4本）
＊タイム　　　０：４５：５７

＊30日の走行距離　　　８km
＊今月の走行距離　２３２km