今思い出すと、悪夢のようだった今年の夏・・・
そして9月の残暑・・・
そして9月の残暑・・・
でしたがっ!
ようやく秋も深まり、朝晩はめっきり冷えるようになりました。
そしてこれからは、徐々に寒さも厳しくなり、初霜の便りも北から南下してくることでしょう。
私の大好きな季節の到来です。(笑)
そしてこれからは、徐々に寒さも厳しくなり、初霜の便りも北から南下してくることでしょう。
私の大好きな季節の到来です。(笑)
ランナーの皆さん、冬仕度は準備OKでしょうか?
私は、昨日から朝ラン時、長袖のTシャツを着て走り出しました。
2~3キロ走れば体も温まり、半袖でも十分ですが、どうしても走り出しがチト寒いですね!
2~3キロ走れば体も温まり、半袖でも十分ですが、どうしても走り出しがチト寒いですね!
今まで着ていた冬物が、色あせて、ヨレヨレになってしまっていたのです。(←そこまで着るなって!)
4割引きで売っていて、上下で8千円、しかも送料込みでした。
自分にとって、ジャージは普段着同然で、休日は子供の野球チームの練習や試合などで、必ず着ている
必需品です。
必需品です。
古いのは、自分のトレーニングで使おうと思います。
*本日の練習 ペース走(6km) *タイム アップ1km(5:41) 0:29:24[4:54] ダウン1km(5:58) *本日の走行距離 8km *今月の走行距離 193km
*23日の練習 ジョグ(8km) *タイム 0:46:48 *23日の走行距離 8km *今月の走行距離 185km