大撃沈確定か？

昨日は、今シーズン二度目となる、３０キロ走を走りました。

前から３０キロ走を予定していたのですが、前日はいろいろあってお疲れのご様子、しかもまとも
な食事を一度も食べてなく、寝たのは私としてはめずらしく、日付が変わっていたのです。

でもって、朝起きると喉が少し痛く、声もヘン・・・（汗）
しかし、明かによろしくない体調を、自分で認める訳にもいきません。
『何かの間違い』ということに、しておきました。（笑）

そして、菓子パン１個とバナナ１本を、愛犬『ミカン』に邪魔されながら苦労して食べ、３０キロ走の
スタートとなったのです。

走り出すと重～い脚・・・。
走っていれば、そのうち脚は軽くなるだろうと思い、一旦少しペースを落としましたが、その状況に
変化なし！
予定していたペース走を諦めました。

途中、大勢のウォーキング大集団と遭遇。
ほとんどがおばさんで、道いっぱいに広がり、話に夢中のご様子。
人をかきわけながら、無事通過することができましたが、数人の人に声援をいただきました。
練習でも、声援もらうとうれしいですね！

そして最後は、予想通りというか、実力通りに脚をなくしてペースダウン。（涙）

前回の３０キロ走と、ほとんど同じじゃねーかっ！
進歩のないヤツだっ！

約１ヶ月後にせまったレースで、大撃沈が見えたような気がします。（笑）
想像すると、楽しみでワクワク・ドキドキしてしまいますね！（汗）

本番までに、もう一度３０キロ走を走る予定です。
どうなることでしょうか？・・・
大撃沈確定か？・・・。（笑）

＊21日の練習　持久走（３０km）
＊タイム　　　２：３６：４０

＊21日の走行距離　　３０km
＊今月の走行距離　１７７km

＊19日の練習　ビルドアップ走（６km）
＊タイム　　　5:21 5:10 5:01 4:50 4:43 4:21
　　　　　　　ﾀﾞｳﾝ1km(5:51)

＊19日の走行距離　　　７km
＊今月の走行距離　１４７km