サブ３．５ペースで最終調整

本番（勝田）まで１週間となりました。
今日はフルペースより速い、サブ３．５ペースでの１０kmペース走。

本番でのペースが楽に感じるよう、私はいつも直前に、速めのペースで走っておきます。

それと今日はレース用シューズと、１年ぶりにロングタイツを引っ張り出し、履いて走りました。
ランパンだけでは、さすがにこの季節勝田の風は冷たく、ジャージで大会出るのも、どうかと
思いますので！（笑）

あっ、勝田の風になりきれないだけか？（爆）

このロングタイツ、ほとんど勝田マラソン専用になってます。

＊本日の練習　ペース走
＊タイム
　アップ１km（5:37）
　１０kmペース走（48:34[4:51/km]）
　ダウン１km（6:09）

＊本日の走行距離　　　１２km
＊今月の走行距離　　１６０km