今朝の朝ランで、月間走行距離がちょうど１００kmとなりました。
このペースで行けば、月間の走行距離は３００kmに達します。
このペースで行けば、月間の走行距離は３００kmに達します。
ってゆーのは理屈で、正月休みで距離を稼げただけですね！
それに、レース（勝田）が近づいています。
来週からはテーパリングに入る予定で、本番まで調整しなくてはなりません。
来週からはテーパリングに入る予定で、本番まで調整しなくてはなりません。
今回、距離はそれなりに走った感はありますが、大田原を走った後のプチ故障のため、ほとんど
ジョグでつなぎ、キツイ練習をしてないのです。
ジョグでつなぎ、キツイ練習をしてないのです。
股関節の状況は、キロ４分台で走っても、違和感を感じなくなりました。
ただ、なぜか腹筋をやると同じ箇所に違和感を多少感じます。
ただ、なぜか腹筋をやると同じ箇所に違和感を多少感じます。
たぶんフル走っても、問題ないでしょう！
＊本日の練習 ７kmジョグ ＊タイム ０：４１：４３ ＊本日の走行距離 ７km ＊今月の走行距離 １００km
