レースまであと１週間、禁煙も３日目となり、なんとか『気合い』と『根性』で継続中です。
よく禁煙は最初の３日間が『ヤマ場』だといいますが、この時期にニコチンが身体から急激に抜けていき、激しい禁断症状が出るらしいのです。
そうです！、今日を乗り切ればいいのです！、どんな手を使っても！！！
タバコの代わりに、この２日間『ガム』を噛んでたら、アゴが筋肉痛となってしまいました。（笑）
なんか禁煙日記になってきたような！？（笑）
＊本日の練習 アップ（１ｋｍ）＋８ｋｍペース走＋ダウン（１ｋｍ） ＊タイム アップ（６：０１）＋０：４１：５１（５：１４）＋ダウン（６：３２） ＊本日の走行距離 １０ｋｍ ＊今月の走行距離 １１１ｋｍ
