おっ、調子いいかな！？

昨日はくそ暑い中、小学校＆地区の運動会でしたが・・・
今日は一転、とても涼しい１日でした。

気温差１０度くらい、あるんじゃないのか？
朝起きた時の方が、暖かかったような？

でも、走るには絶好でした。
少し風が強かったですが！
先週１度試みて、あまりの暑さで諦めた、２５キロ走を再チャレンジ！

走り出すと、脚がとても重く感じられ、心肺も決して厳しいペースじゃないのに、少し苦しく感じま
した。
９月になって、いきなり本格的に始動したので、少し脚に疲れが出ているのか？
それとも、昨日の運動会の影響か？、たいしたことは、何もやってないのですが。（笑）

しかし、５～６キロ走ると脚の重さは感じなくなり、心肺も１０キロくらいで通常モードに。
途中、かなり強い向い風に、苦戦することもありましたが、余裕をもって走りきることができました。
あと５キロ走って、３０キロ走にしようかと思ったぐらいです。
今日は、ペースが遅かったこともありましたが・・・。

でも、こういう時やりすぎると故障が怖いですね！
調子がいい時ほど、ほどほどにした方が、いいように思います。

＊本日の練習　　持久走（２５km）
＊タイム　　　　２：１５：３３

＊本日の走行距離　　２５km
＊今月の走行距離　１８５km