沖縄旅行が３０ｋｍ走に変わってしまった！

今日は『勝田』に向け、最後の長距離ペース走で３０km走りました。

ペースは前回『大田原』の２６：３０／５kmより速く設定し、限りなく２６分に近い２５分台を
試して走りましたが、最後はあまり余裕なかったです。
これじゃ～、また３５ｋｍでつぶれますね。（涙）
本番までペース設定で悩みそうです。

話は変わりますが、ホントは今日から家族旅行で沖縄に行く予定でした。
今ごろステーキでディナーのはずだったのですが・・・。
事情があって行けなくなってしまい、キャンセル料４万円も取られてしまいました。（汗）

楽しみにしてたのに・・・。（涙）

＊本日の練習　３０kmペース走
＊タイム　　　ｱｯﾌﾟ1km(5:50) ＋ 30kmﾍﾟｰｽ走(2:35:06[5:10/km]) ＋ ﾀﾞｳﾝ1km(6:39)

＊本日の走行距離　　３２km
＊今月の走行距離　　６２km