スタート・ＡＭ９：４８、晴れ１８℃ 今日の練習は、本番前最後の距離走でした。 レースペースでの３０キロ走！。 設定ペースが、5:00/km(25:00/5km)。 今日走った結果です↓。 5km 0:25:08 10km 0:50:02(24:54) 15km 1:15:11(25:09) 20km 1:39:44(24:33) 25km…